„Wer innehält, hat innen Halt“ (Laotse)

Das Nachlassen der Kräfte im Älterwerden ermöglicht Ruhe und Abstand. Qualitäten, die in der heutigen schnelllebigen Zeit einen heilsamen Gegenpol bilden. In der Hinwendung zu unserem Atem und dem wohlwollenden Hinspüren in den Übungen mit Achtsamkeit lernen wir immer wieder, uns anzunehmen und gleichzeitig das Leben aktiv zu gestalten.

Kursleiterin: Janna Schmoliner